アサーティブで相手を尊重しつつ自己表現

自己主張することという意味ですが、一方的に自分の主張をするのではなく、相手を尊重しながら意見を交換することを指します。

相手を尊重しながら意見交換するということが、苦手という人もいます。

苦手な理由は自分の気持ちを率直に伝えられない、きちんと考えを伝えることが難しい、相手の気持ちに配慮せずに攻撃的になってしまう、自分の不満を相手に率直に言えず陰口のような形になってしまうことがあります。

長年身につけてしまった言い方や態度などは簡単に変えることは難しいことから、訓練を行ってちゃんとしたコミュニケーションを身につけることが、円滑な人間関係にもつながります。

そんなアサーティブ・コミュニケーションを取りたいという場合には、トレーニングの仕方などの講座を行なっているアサーティブジャパンに相談することがおすすめです。

講座では日常でもできるトレーニング方法を知ることができ、うまく伝えられない行動パターンを分析し、それを改善する練習によって自己信頼感を高める行動へのアプローチの方法を教えてもらえます。

グループワークやロールプレイなどを取り入れているため、実際に人と会話して知識やスキルを理解し、日常で実践できる方法を取得できます。

誰もが台頭でいられる安全な場所ですので、失敗しても否定せずに受け入れてもらえるためトレーニングを続けようと意欲を保てます。